銀髮爸爸養生之旅

欣賞山色湖景品嚐養生佳餚

        父親節到了，該如何安排一個適合銀髮爸爸的精緻旅遊呢？近年來，根據中醫理論與陰陽五行的原則，有學者提出了「旅遊養生」的概念，並將旅遊分為「動遊」、「靜遊」、「怒遊」、「悲遊」、「險遊」五類。所謂旅遊養生，就是利用旅遊活動來調適心情，強健體魄。其中「靜遊」就是欣賞園林風光、小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等，具有陰柔之美，最適合於中、老年人和體質較弱者。因此，在本期的專題企劃中，特別挑選了三個具有靜遊特點的地點，供會員們參考。

        台灣的水庫湖泊型風景區中就屬南投縣魚池鄉的日月潭最受矚目。全潭面積一百多平方公里，湖面周圍三十三公里，以拉魯島（光華島）為界，北半部形如日輪，南半部形如月鉤，故而得名。日月潭的水源來自濁水溪上游，而濁水溪發源於合歡山，故日月潭的源頭為合歡山。

 
        最早日月潭只是個小湖泊，日據時代，為了發電所需，日人從濁水溪最靠近日月潭的武界處，攔砂截取濁水溪流水，修築了一條十五公里長的地下水道，穿過水社大山進到日月潭，淹沒眾多小山丘，而成今日的泱泱湖泊。由於台灣的水庫普遍利用溪流截堵成潭，水庫狹長，景觀單調，唯獨日月潭是利用窪地注水成潭，水域由山巒環繞，層層相夾，水道蜿蜓紛岐，遠觀近遊，處處是景。

 
        海拔七百六十公尺的高度，造就日月潭宛如圖畫山水的氛圍及層次分明的山景變化，建議你到此乘船遊湖，以便體會日月潭的晨昏美景。

        日月潭環湖一周，約三十三公里，過去僅有日潭公路，一九九五年九月間，月潭公路完工後，日月潭的環湖公路便告完成，現在遊客可開車或騎機車，沿湖遊覽文武廟、孔雀園、日月村、玄奘寺、慈恩塔、玄光寺等著名景點。

        文武廟位於日月潭北邊山腰處，主祀關帝，另外加奉祀孔子與岳飛，廟內所有神像，皆用銅鑄，建築金碧輝煌，香火鼎盛。該廟共分三進，第一進供奉孔子，第二進祭祀武望關公，此外還供奉神農大帝、文昌帝君、三官大帝、玉皇大帝，第三進可俯瞰全潭景色。文武廟的至聖先師殿，為全台唯一開大門的孔廟，且提供香客抽籤問卜，尤其每逢考季，莘莘學子來此向文昌帝君朝拜並祈願者，絡繹不絕。
孔雀園是環湖公路邊一處迷你型動物園，該園詞育兩百多隻孔雀與名貴禽鳥，其他如山雞、台灣藍鵲、長尾雉、金雞、銀雞與白冠雞等約一百多隻。而蝴蝶博物館內陳列中外蝴蝶標本，並附帶詳細解說，十分適合闔家前往。

        日月村的邵語稱Barawbaw，光復後取名為德化社，行政轄區屬魚池鄉日月村。這裡是日月潭邵族在1934因水壩工程被迫遷居的地方，由於遊客絡繹不絕，所以有許多漢人搬來此地經商，所以這裡也是日月潭地區人口聚集最多的村落。村內有藝品店、餐廳與旅館等，尤其邵族饗宴讓人口齒留香，村內更有「邵族文化村」提供給遊客觀賞邵族的傳統文化與歌謠舞蹈，令人流連忘返。
 

         從日月村沿著環湖公路繼續往西走，約四點八公里處，可到玄奘寺。該寺建於1965，前臨拉魯島，後依青龍山，地理風水師稱該寺佔「青龍戲珠」寶地，廟分兩層，分別供奉玄奘舍利子與釋迦牟尼佛金身。玄奘寺為一仿唐式建築，正方形的地磚散發著光滑與樸實感，門前尚有兩尊石象，殿前有大鼓一座，登梯而上可見供人敲槌的醒鐘。 

        清境農場成立於1961年，座落於中橫公路台14甲線霧社北端8公里處，空氣清新、林木蒼鬱、繁花遍野、具北歐風光，有「霧上桃源」之稱。 此地海拔1750公尺，每年五到九月份平均氣溫約為15~23度，遠離城市酷熱。隨季節不同，出產水密桃、二十世紀梨、加州李、奇異果、高冷蔬菜等，投身期間，居高眺遠，其茂盛之草原，綠茵如氈，令人留連望返。
         

        清境農場內有翠湖步道、落日步道、柳杉步道、步步高升、瑪格麗特步道、畜牧步道等六大觀景步道。翠湖步道一邊是梯田式的茶園，一邊可眺望碧湖美景，步道早、中、晚景色宜人，四季變化氣象萬千，夏季可賞螢火蟲群舞。在落日步道可觀賞清境特有的奇景紅落日，沿途繽紛多彩的花卉區，還有販售小盆栽，讓遊客可以帶回家栽種。柳杉步道兩旁高大的柳杉環繞著步道區，涼風迎面吹來有如沐浴在大自然的芬多精中。漫步在名為步步高升的步道中，可欣賞滿山楓樹林、山羊悠閒吃草的情境，階梯的頂點為壽山園，可觀賞雲海的千變換化，以及蝴蝶野鳥的飛舞。到瑪格麗特步道觀看美麗的法國菊花海之餘，還可以看看牛、綿羊在草地上嬉戲，如果想要野餐、放風箏，這裡也是不錯的地點。畜牧步道上成群的牛、綿羊在大草原上遊走，小朋友也可以在此盡情地奔跑，享受難得的原野風光。
　　         

        由於六至八月為剪羊毛季節，因此夏季走訪清境農場還可以欣賞到剪毛秀。在此季節，建議可以在清晨沿著步道漫步，賞鳥、觀雲海，之後可以在青青草原上看牛羊，也可以到壽山園賞蝶，下午去一趟清境小瑞士花園及溫帶花卉苗圃區，晚上則不妨坐在草地上看星星，感受一下大自然的魅力。

        台東原生應用植物園是今年五月才開幕的新旅遊景點。園區位於台灣珍貴藥草的故鄉－台東，在日據時代即為日本人的藥草重鎮，由於特殊的黑潮、海溝、東北季風及太平洋暖流等天然氣候的優良條件，使台東孕育出超過一千多種珍貴的藥草植物。

        台東原生應用植物園莊園藝術般的空間可概分為數個領域，針對植物特定屬性，呈現出不同主題的特殊吸引力。由植物探索影音劇場、探索植物園、植物養生館、噴泉綠動廣場、親子牧場區…到各類遊憩設施，豐富植物園的娛樂元素。牧場餐廳內還提供藥膳美食、下午茶點，讓遊客可以隨意點購適合的餐點。
         

        植物探索影音劇場每隔半小時會播放一場，讓遊客可以從中了解植物與人類密不可分的關係，也可以藉此更深入地認識各種植物。探索植物園內植物的栽種大致根據植物的分類系統分佈為水生植物區、芳香植物區、百草茶植物區、保健藥草區、藥膳植物區及地被性藥用植物區等六大區域，全程有專人解說。在親子牧場區中，小朋友可以跟乳牛做朋友，還可以在牧場上享受滾草樂，體驗都市沒有的悠閒。園內還有擁有俯瞰台東絕佳位置的中央觀景棧道，在此可以眺望中央山脈南端，欣賞到台東最原始的自然美。
                 

        造訪台東原生應用植物園，除了可以欣賞到自然植物美景外，還可以品嚐極具特色的植物養生汆燙鍋。植物養生汆燙鍋精選了各種園區內種植的珍貴保健養生食材，而且全程採GAP溫室無污染方式栽種生產，再搭配獨家多種養生藥善的湯底，就連醬料都是以紅刺蔥、香椿等特殊食材所調製的，十分符合養生的概念。