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一起來當城市遊俠 北市單車旅遊景點報導 現代人大多集聚於都會區，不管是工作或生活，總是以大都會區為中心，想要利用每個週休二日的機會到郊外踏青，實在有些困難。其實就算住在都會區中，還是有許多適合全家大小利用週休二日進行的休閒活動，在本期的「專題企劃」中，我們就將為你介紹台北市近年來所精心規劃的河濱腳踏車道路網。據說騎腳踏車不但每小時可消耗210卡路里，還可以增加心肺功能、雕塑腿部線條喔！在河濱腳踏車道上騎著鐵馬輕快地奔馳，完全無須擔心會有其它車輛的干擾，既安全又舒適，此外還可以順道瀏覽周圍的河濱美景，如此適合全家參與的休閒活動你怎能不心動？現在就讓我們一同騎著單車出發，做個真正的城市遊俠吧！
基隆河左岸 基隆河截彎取直工程造就出左右兩岸廣大的河岸綠地，位於左岸的大佳河濱公園更是其中精華所在，往東串連著迎風河濱公園，近年來已成為人氣最旺的河濱休閒景點，由大佳河濱公園延伸至南湖大橋的腳踏車道，自然也就變成了目前最受歡迎的區段。 沿著左岸前進，沿途的景色廻異，有廣闊的綠地廣場、壯觀的噴水池、古典華麗的圓山飯店、充滿張力與現代力學美感的大直橋…等。迎風河濱公園內還有各種球類場地與直排輪場，可供民眾使用。如果你家的小朋友還沒學會騎腳踏車，也無須擔心，在大佳河濱公園內設置有自由練習場，提供不同動作等級的練習場地，讓初學者可以安全且快樂的學會騎腳踏車，不需在腳踏車道上歪曲扭八的蛇行。練習場分為三個區域，包含「基本動作練習區」、「中階動作練習區」及「高階動作練習區」。基本動作練習區主要以幼兒且不會騎乘腳踏車為主，分為自由練習區及鋪設安全地墊幼幼區。中階動作練習區以單項練習為主，強化基本動作及解說相關腳踏車資訊。而高階動作練習區則有8字車道、穩定平橫、狹道通過、穿樁通過等項目，採一關一關前進，增加練習之趣味性及挑戰性。 目前所有的捷運班次，頭尾兩節車廂均可停放腳踏車。如果家中沒有腳踏車，或是不方便攜帶可以直接到各租借站，填寫甲借乙還租借單，出示個人有效期內的身分證件（身分證或駕照），由站長核對其身分證件是否符合，核對無誤退還證件，免收押金即可租借腳踏車。所有的租借站都有提供「甲地借乙地還」的服務，十分方便。如果是初學者，建議可以先到大佳河濱公園的大佳租借站租借，再到一旁的自由練習場學習騎單車。
基隆河右岸 美堤土坡體驗場所在的美堤公園，正是基隆河右岸腳踏車道腹地最寬廣的區域。從基十六號水門進入，左右兩側是河線、堤線共約17.6公里的單車道，從圓山延伸至南湖大橋，沿途還設置有網球場、羽球場、籃球場、排球場、直排輪練習場等設施。 此段河濱腳踏車道的景色與左岸大致相同，不過93年底完工的美堤土坡體驗場可是左岸所沒有的重要運動休閒設施。美堤土坡體驗場是台北市首座符合國際標準的「4X土坡曲道賽場地」，何謂「4X」？簡單的說，4Ｘ屬於登山車競賽的一種，讀音為Four
Cross，指的就是四個人互相超越的意思，由登山車下坡賽及滑雪賽制轉變而成。四個選手同時於土坡下滑，以Z字型一邊行駛一邊飛躍土坡，最先到達終點者為勝，由於4X為四人同時出賽，在曲道中彼此爭先搶道，以及飛躍土坡的英姿，比起下坡賽更能牽動現場觀賽熱烈氣氛。這座新完成的土坡曲道場分為正式比賽場與小型的練習體驗場，前者起伏彎曲較鉅，大坡可讓玩家一飛沖天，連續「駝峰」考驗穩定度與操持踩踏技巧，曲道幅度大，沒有經常練習便想求快者，摔車倒地在所難免，但若熟悉場地狀況並習得操控技巧，充滿了高度的刺激感，連小朋友也能進場較勁；後者難度較低，讓初學者體驗學習上下土坡的技巧，稍具踏騎經驗的小朋友也能嘗試。其實土坡曲道場地沒有想像中的危險，所規劃的土坡及彎道，不僅能讓選手體驗刺激與展現操控技巧，而且非常安全。如果不敢飛躍土坡，只需平穩騎過即可，只要會騎腳踏車的人都可以嘗試看看。
新店溪 新店溪左岸為板橋、中和、永和等高密度的居住區域，讓這條河川上的橋樑密集，從華江橋往上游數去，依序興建了萬板大橋、華翠大橋、光復橋、華中橋、中正橋、永福橋、福和橋、秀朗橋，每座橋樑的形態獨具，其中又以光復橋最為醒目。 沿線的河濱公園由於高灘地面積不同，也展現不同的樣貌。早期單車踏騎至永福橋時，得扛車上階梯才能銜接當時的「景美堤外便道」，如今斜坡步階共構的越堤道，讓人便利地進出。當時機車奔馳的景美堤外便道，現在也變身為腳踏車與行人專用的「景福單車道」，旁邊還有標示清楚的里程數，十分安全又便利。沿線還有籃球場、網球場、健身設施可供民眾使用。
景美溪 景美溪介於木柵動物園至景美女中的區段，是另一處短而美的河濱踏騎路徑，除了濱河腳踏車道之外，堤頂步道也可利用，適合親子首次踏騎。最方便串連踏騎河川兩岸的區段，位於木柵動物園至道南橋之間，道南橋上設有獨立的「單車專用橋」，由斜坡引道銜接兩岸河濱公園。開車者可停放木柵捷運站或堤外停車場，搭車者直接步行下至河濱，該處設有腳踏車出租站，非常方便。 如果是全家人首次踏騎，其實沿著左右兩岸銜接踏騎就足夠了，但是若要騎遠一點，可以從右岸穿越道南橋，往下游騎去，一路前往恆光橋，如果全家人還想趁機爬爬山，舒活一下筋骨，則不妨從恆光橋底的政大後門進入校區內，欣賞校園內美麗的景色與各類的難得一見的鳥類。
除了上述四條河濱腳踏車道外，關渡水岸、雙溪、淡水河與社子島等地區也都設置有河濱腳踏車道，不過礙於版面有限，無法一一詳細介紹，如果你想了解其它相關資訊，可以到台北市觀光旅遊服務網（http://taipeitravel.net/tw/default.asp）中查詢瀏覽。
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